空手道。
空手道和散打類似，都是以站立格鬥為主，而MMA或者截拳道則是在摟抱和地面情況下充分考慮了柔術技巧。但是技術手段很多，妳要大量練習，很難練好。
妳可以選擇練習哪壹個。這就是戰鬥方式的選擇。關於想要變強:
第壹，堅持科學實踐。定期去健身房練器械，晨跑，跳繩。健身內容要錯開，比如壹三五上身，二四六腿。力量訓練的肌肉恢復期是48小時，所以力量訓練的各個部位要隔天交替練習！
第二，要及時補充營養，尤其是蛋白質方面。同時要註意睡眠充足，過度疲勞時不宜堅持運動。
珊珊:不要急，欲速則不達。既然妳堅持了半年以上，那就延長到三年以上:看誰敢欺負妳！
石天龍
中國
河北省秦皇島市昌黎縣靖安鎮
石天龍，65438-0964出生於河北秦皇島市，演員、導演。
1990年，中國國際截拳道聯盟總部正式成立。1992中國截拳道研究會、中國截拳道訓練中心成立。1993成立天龍武術搏擊學校和天龍影視特技隊。2001主演並參與功夫片《寶貝雙龍》的策劃及動作導演。2004年主演並參與策劃了由中影集團拍攝的功夫片《復活吳京門》，成功塑造了吳京英雄“陳真”。2010年9月，擔任《絕望島》動作導演，石天龍為片中角色設計個人動作。2013年7月20日作品《我不是李小龍》上映；同年參演電影《愛情風暴》。