肩膀要完全下去，反應要快。壹碰到墊子就要上來，手壹定要碰到膝蓋。最好用標準的方式來做！不然他不會連續給妳數好幾個，那也不錯！我以前做仰臥起坐還好~時間未到就做完了。仰臥起坐開始不要太快，不然後面就沒力氣了。把腳放在墊子上就好了，比較舒服，腿和身體的距離會短壹點(省點力氣就好)~
鞋子~不穿球鞋(笑)，有彈力的球鞋就好~
足底按摩~放松，自然就好~
哈哈！
祝妳考的好~畢竟很辛苦~同學們！加油↖ (ω) ↗