概念？安全期正常育齡婦女每28天左右有1個月經周期，從這個月經周期開始到下壹個月經周期的1天，稱為1個月經周期。比如從避孕的角度來說，女性的每個月經周期可以分為月經期、排卵期和安全期。排卵期避孕是在排卵期停止性生活的避孕方法。這是壹種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前，是國內外常用的避孕方法之壹。女性的排卵日期壹般在下次月經前14天左右。卵子從卵巢排出後，可在輸卵管內存活1-2天，等待受精；男性的精子可以在女性生殖道內維持2-3天的活力，所以在排卵期前後幾天的性交過程中很容易懷孕。保險起見，我們把排卵日的前5天和後4天***10天連同排卵日壹起稱為排卵期。因為排卵期性交容易受孕，所以排卵期也被稱為易感妊娠或危險期。具體安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期。月經幹凈的那壹天到排卵開始的前壹天這段時間是排卵前的安全期。排卵後安全期為排卵後第壹天至下次月經來潮前壹天。壹般來說，排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時會受環境變化和情緒波動的影響而提前排卵，這樣排卵前的安全期會在不知不覺中縮短，這樣排卵前的安全期就不是很安全了。卵巢在壹個月經周期內排卵兩次的情況比較少見，即從排卵到下壹次月經期間不會發生第二次排卵，所以排卵後安全期比較安全。使用安全期避孕的關鍵是確定女性的排卵日期。卵巢發生排卵時，壹般沒有特別的感覺。即使有些女性可能會出現下腹痛、腰酸背痛、乳房脹痛、情緒變化等癥狀，但這些現象並不是排卵時特有的癥狀，因此不能作為排卵的依據。月經和排卵是周期性變化的，兩者之間有著密切的關系。如果掌握了它們的變化規律，就可以用間接的方法來確定排卵日期。確定排卵日期的方法很多，女性可以自己掌握的方法有:根據月經周期推算、測量基礎體溫、觀察宮頸粘液分泌。【1】編輯本段避孕原理壹般來說，女性在壹個月經周期內只排卵壹次，卵子有壹定的存活時間(相關閱讀:卵子存活時間)。安全期就是避開這個時間，所以相對安全，但是偶爾會提前或推遲排卵，甚至壹個月經周期內會排卵兩次，很可能導致意外懷孕。如果歷法始終準確，排卵可能在月經來潮後的14天，排卵後卵子可存活2-5天左右，精子進入女性生殖道後可存活1-3天。所以排卵前3-4天和排卵後5-7天不性交可以避免懷孕。月經周期規律的女性，排卵時間基本穩定。在安全期內性交以達到避孕的目的，稱為安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻率不能相隔壹周左右。這種方法適合中年人。基礎體溫法基礎體溫是指健康人早晨醒來後的體溫，壹般是壹天中最低的體溫。正常生育年齡的女性，排卵後體溫立即升高，並持續到下壹個月經周期開始。利用女性基礎體溫的變化規律，可以找出她的排卵期，前3-4天和後5-7天不要性交。陰道分泌物變化的觀察女性的陰道分泌物隨著月經周期的不同時期有規律的變化。排卵期粘液越來越多，陰道內有濕潤感，粘液變清，可抽出粘液，最長可達10 cm。這種粘液持續的最後壹天，通常是排卵。前3-4天和後5-7天不要性交。安全期性交適用於月經周期正常的人，經常同居並能掌握和嚴格遵守安全期的夫妻；不常在壹起生活的夫妻，生育或流產後的女性，精神情緒、生活環境、健康狀況發生變化的女性，掌握不了安全期的女性，新婚夫婦情緒激動，性生活活躍，暫時不適合安全避孕。編輯本段避孕安全期避孕是壹種生理避孕方法。性生活是在正常狀態下進行的，妳可以獲得滿意的性感。但如果不能嚴格掌握，或者運用不當，就容易導致失敗。要使用安全期避孕，首先要準確確定排卵期。目前用於確定排卵期的三種方法各有利弊:日歷法可用於計算排卵期和排卵前後的安全期。但只適用於月經正常的女性，有時因環境變化、情緒變化導致排卵提前或推遲，不夠準確；測量基礎體溫的方法可以確定排卵日期和排卵後的安全期，但不能提前確定排卵前的安全期。這種方法既麻煩又嚴格。如果不按規定測量體溫，就無法準確確定排卵日期。宮頸粘液觀察法可以確定排卵期、排卵前安全期和排卵後安全期，準確性較高，但使用者在使用前必須經過培訓並完全掌握。如果這三種方法配合使用，可以揚長避短，取得更大的效果。夫婦中至少有壹方能夠掌握確定排卵期的方法，如果不能掌握這種方法，就不能使用安全期避孕。安全期避孕就是在排卵期停止性交，需要男方的密切配合，否則無法使用。當然，在排卵期也可以使用陰道避孕藥。對該段可靠性的傳統看法是，安全期避孕是壹種生理避孕方法，與其他藥物、器械、手術相比，具有天然、經濟、實用、無害等優點，更容易被人們接受。許多人認為節律避孕可以防止大多數意外懷孕。但現在壹項新的研究迫使他們嚴肅地改變了他們的觀點，即安全期實際上並不安全。安全期避孕是指根據女性的排卵期和精子、卵子在女性生殖道內的存活時間，計算出壹段不懷孕的時間，因此選擇在這段時間內進行性交，以達到避孕的目的。通常卵巢排卵壹般在月經14天前後2天內，所以安全期大約是月經後10天，第20天以後的下次月經。越接近月經，避孕的可能性越大。但據相關資料顯示，這種方法並不安全，主要原因如下:現代觀點1，安全期避孕的成功取決於對排卵期的了解，如果缺乏這方面的知識，安全是不可能的。國內有人做過壹個調查，1/5的被調查者還很無知，不知道排卵期怎麽算，這也是安全期避孕成功率低的原因之壹。2.女性排卵的時間受外界環境、氣候、個人情緒、健康狀況等因素影響，排卵可能推遲或提前，也可能出現額外排卵。所以安全期是無法準確計算的，所以說安全期避孕是不安全的。都說排卵期是從第壹次發病的14天開始的前5天和後4天，但根據每個人的具體情況，提前排卵或兩次排卵都有可能。【2】女性安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期。月經幹凈的那壹天到排卵開始的前壹天這段時間是排卵前的安全期。排卵後安全期為排卵後第壹天至下次月經來潮前壹天。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時會受環境變化和情緒波動的影響而提前排卵，這樣排卵前的安全期會縮短，而自己並不知道，這樣排卵前的安全期就不安全了。卵巢在壹個月經周期內排卵兩次的情況比較少見，即從排卵到下壹次月經期間不會發生第二次排卵，所以排卵後安全期比較安全。因為節律避孕法受各方面影響，更容易是有意懷孕。像這樣使用節律避孕法，但又不確定是否安全的人，事後也可以服用緊急避孕藥玉婷，雙重防禦，避免意外懷孕。
女性還有很多其他的避孕方法。常見的避孕方法有口服避孕藥、避孕套(男女均可)、中斷性交、宮內節育器、皮下埋植劑、宮頸帽、陰道環等。應根據不同的避孕原理和環節選擇合適的避孕措施，必要時可聯合或交替應用不同的避孕方法，以達到最佳的避孕效果，避免其副作用。
1.年輕女性
目前年輕女性性生活不在少數。對於這類女性來說，因為發育還不完善，所以選擇使用避孕套。這種方法簡單安全，但需要壹直使用，不應該只在高潮時使用。如果因意外事故(如避孕套破裂、溢出等)導致避孕失敗。)，事後盡快服用緊急避孕藥玉婷，每次活動後72小時內壹次服兩片，可有壹定程度的避孕失敗或無保護性行為。
2.成熟的女人
已婚婦女廣泛使用避孕方法。對於已婚未育的女性，可采用口服避孕藥、避孕套(男女均可)、中斷性交、宮頸帽、陰道環、長效避孕針、避孕貼片等方法。但是，對於已經有寶寶的女性，除了以上幾種，還可以使用宮內節育器。
3.哺乳期婦女
這類女性比較特殊，哺乳期有避孕功能。但如果營養跟上，她們可能在哺乳期後42天左右恢復排卵，所以也需要避孕。因為要給寶寶餵奶，子宮還沒有恢復，所以盡量選擇避孕套作為避孕方式，既不影響寶寶的餵奶，也不影響子宮的恢復。如果由於各種原因避孕失敗，也可以在事後72小時內服用緊急避孕藥毓婷，但需要註意的是，服用毓婷後，只能在48或72小時後給寶寶餵奶。[3]
其他註意事項生理避孕只適用於月經周期正常、生活規律、相互配合的夫妻，但其安全性不高，所以女性在采用這種方法時要註意以下幾點:
(1)安全期避孕只適用於月經周期規律的女性。
(2)由於女性的生理周期會受到情緒和疾病的影響，單純以安全期為基礎的避孕失敗率較高，建議與其他避孕方法結合使用。
(3)安全期避孕的計算不適用於月經周期小於21天、大於35天、產後或哺乳期的婦女。
(4)從口服避孕藥改為安全期避孕在停止服用避孕藥後的前幾個月容易出現排卵不規律或超排卵，所以這幾個月盡量不要使用安全期避孕，以防避孕失敗。
(5)使用安全期避孕前，建議您記錄下下半年的月經周期，了解月經的規律。
(6)除了計算安全期外，還應通過測量基礎體溫和觀察白帶變化來確定排卵日期，以便更好地判斷避孕安全期。
所以“安全期”避孕並不總是安全的，不值得提倡。請根據自己的具體情況選擇更好的避孕方式。畢竟壹次避孕失敗會給妳帶來嚴重的身心創傷。參考1。專家有沒有教妳準確計算女性安全期？女館。2012-12-20【引用日期2012-12-20】。
2.39健康網？。
3.安全期女性的避孕方法是什麽？。中國健康網[引用日期2013-04-15]