其實對於寶寶來說，最適合吃的就是乳制品，因為乳制品富含蛋白質和鈣等營養物質以及其他微量元素。對於寶寶來說，母乳是非常適合的食物，母乳中的營養成分非常高。其次是奶粉，奶粉中的微量元素和營養成分也很高。寶寶到六個月的時候，可以給孩子喝點酸奶。酸奶還可以在壹定程度上提高孩子的免疫力，有助於大腦發育和身體發育。
當寶寶可以吃輔食的時候，也可以給孩子吃壹些青菜。我們都知道綠色蔬菜含有豐富的葉酸、鐵和葉綠素，對他們的生長非常有益。建議媽媽們把葉子搗碎成液體，然後和孩子的輔食混合在壹起餵養，不僅方便餵養，而且對孩子的健康和排便也非常有利。
如果條件允許，也可以給孩子吃壹些水果和粗糧。我建議如果選擇吃粗糧，最好選擇南瓜。首先，南瓜是甜的。對於孩子來說，孩子肯定更喜歡吃甜味的東西。其次，南瓜含有豐富的維生素A和維生素C，對孩子的生長發育很有幫助。水果方面，我推薦聖女果或者蘋果。這種水果富含維生素，對孩子攝入微量元素有很大幫助。而且，孩子吃了水果和粗糧後，不需要額外吃任何營養補充。