頭發掉的太快了，怎麽才能快速生發？
脫發的原因有很多，有脂溢性脫發、血虛、血熱性脫發、腎虛脫發及遺傳性因素脫發，宜對癥治療為佳。另外，還要註意營養調理。建議補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。
脫發與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要註意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發和燙發等。
掉頭發有很多原因例如妳是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規律什麽的指導意見要註意補充營養多吃壹些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、保持大便通暢則有利於頭發的正常生長。
脫發可分為暫時性脫發和永久性脫發兩種。
暫時性脫發大多由於各種原因使毛囊血液供應減少,或者局部神經調節功能發生障礙,以致毛囊營養不良,但無毛囊結構破壞,所以經過治療新發還可再生,並恢復原狀。
永久性脫發是因各種病變造成毛囊結構破壞,導致新發不能再生。
應日常註意精神調攝,保持心情舒暢,如發現脫發較多,不要驚慌,首先弄清是正常脫發還是異常脫發.如果是異常脫發也不要有精神負擔,只要不是毛囊破壞,頭發的恢復是完全可能的。
註意飲食調養,少食白糖,鹽,肥肉及辛辣食物,不酗酒.常清潔頭發,中性頭發壹般1周洗1次,幹性頭發10天洗1次,油性頭發3天1次。
洗頭水溫不宜過高和過低,不用強堿性肥皂,選用各種適宜自己發質的洗發香波.洗頭後,不能濕氣未幹就睡覺,否則易生濕熱,損傷頭發。