寶寶很需要睡眠，適當的睡眠時間更有利於寶寶們的健康發育，但是如果過於嗜睡的話，就不利於寶寶的成長。對於年輕的媽媽而言，剛出生的小寶寶的睡眠兩到三次都是合適的，因為在寶寶這個年紀段，身體都在發育，很需要睡眠，補足體力，對於那些比較活潑愛動的寶寶，更需要睡眠，所以寶寶們睡眠三到四次都是正常的。
壹般來說三歲以下的寶寶都很需要睡眠，所以第壹種的三四次睡眠很適合
而且由於寶寶們的睡眠並不會進入深度睡眠，所以這個年齡段的寶寶很需要補充睡眠次數，從而達到增加睡眠質量的目的，其次寶寶們的運動量也和影響寶寶們的睡眠，對於大多數愛動的寶寶而言，他們的睡眠時間都不是固定的，而且由於晚上的時候，部分寶寶的睡眠質量不好，所以很依賴於白天的時間來補足睡眠。
對於那些三到五歲的寶寶，這個年紀段，寶寶們睡眠狀態較好的情況下，白天是不需要補充睡眠的
而相對那些好動的寶寶，只需要壹個小午休就可以補充滿體力，而且這個年紀段寶寶們更喜歡遊戲娛樂，所以精力更加旺盛，所以晚上壹個睡眠就可以保持住第二天的狀態，需要補充睡眠的話，壹個午休便是足夠了。
除了上述的年紀段外，其實對於部分好動的寶寶自然可以適當的補充睡眠，盡量按照寶寶的潛意識，而對那些精力充沛的寶寶則只需要保持住晚上良好的睡眠質量即可。