許多人喜歡空曠的夜晚，有時也喜歡星空，甚至是金色的滿月。當然，深層的我不包括在內。也許我正處於人生中最美好的時光，也可能我領悟到了人生的某種真諦。
閑暇時，我會去撫河邊散步，吹著涼風，看著夕陽的景色。在壹些特殊的日子裏，我還會看到那些抱著壹本大書，大嚼特嚼的同齡人。我想是因為考試吧。看到這裏，我想想自己，好像以前也和他們壹樣。
現在我覺得中學生都在帶著壓力，帶著希望，帶著現實努力學習，學習如何做人，如何學習。有人會說，學生就應該這樣，但是要知道，初中高中是人生的轉折點和起點，所以這個時候大家都很累。有時候真的覺得未來很迷茫很美好。有天賦的學生可能是快樂的，但壓力是不可或缺的；窮學生可能是幸福的，但他們不僅厭學，而且厭世。至於壹群中學生，就是所有部分都占了壹點點。他們在學習上起不來，總是在中間“掙紮”“徘徊”。所以很多同學並沒有感受到學習的美好，只有妳才知道人生的壹些真諦。
我曾經是他們中的壹員，因為我聽到壹位老師對我說，“妳應該享受學習和生活。”我突然明白了。是的，為什麽我不喜歡這項研究？！頓悟之後，我不再大嚼書本。即使我大嚼書本，也不再是為了考試而學習，而是真心願意被學習包圍。事實上，如果妳享受學習，妳就會享受生活，品味生活。
品味生活，妳不再孤獨；品味生活，妳不再迷茫；品味生活，妳不再悲傷。人生有好有壞，但沒有高低貴賤之分。同樣，“我們學習是為了進入高質量的生活圈。”生活很復雜，但不乏簡單。只是看妳怎麽對待了。
曾經的我是壹個憂心忡忡的孩子，對未來從來沒有憧憬，對生活從來沒有期待，對生活從來沒有興趣。然而，我熱愛文學，舞蹈，談論鋼琴，繪畫和夢想。也許這是壹個夢想的時代。因為這樣，我慢慢熱愛生活，享受生活，品味生活。
經歷太多讓人堅強，也讓人脆弱。有些事情也會實現。我也是壹個憂郁的人。我過去是，現在是，將來也是。我想我擺脫不了它。然而，擁有快樂就是忘記不快樂。所以我選擇了遺忘，選擇了品味生活。因為妳能在其中感受到生活的趣味和快樂，然後妳發現這個世界是公平的。我慢慢開始接受別人進入我的世界，不再活在自己的空間裏，也開始和別人分享自己的喜怒哀樂。好像不經意間發現了自己。生命之光是美麗的。我發現我擁有了這麽多，我應該學會感恩。我有純潔的友誼；我有壹個大家庭；我有愛我的老師。我不開心，所以我壹個人。我體味生活的真、善、美，也排斥生活的假、惡、悲。
我發現品味生活是好的，享受學習是愉快的。我不再輕視生命，也不會再放縱自己輕視生命。我會活在當下，我會壹直向上。
“如果妳因錯過太陽而流淚，那麽妳也會因錯過群星而悲傷。”
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文學是壹門深奧的學科。想學好語文，學習興趣和良好的學習習慣很重要。有些人覺得學中文很難。我覺得主要是因為他們沒有正確的方法和壹把打開中文大門的金鑰匙。
學好語文，要註重培養學習興趣，形成良好的學習習慣，積累學習方法，增強學習能力。
對語文學習感興趣，會為妳的語文學習打下最堅實的基礎。不管做什麽，興趣最重要。兩千年前的“文聖”孔子曾說“知者不如善者，善者不如樂者”。這句話恰恰說明了“好”和“快樂”對於壹個人追求某樣東西來說，可以說是精神支柱，朋友。如果妳暫時對語文不感興趣，沒關系，可以從“0”開始。培養興趣，可以背誦、臨摹壹些精彩片段、哲學名言、課外知識。就這樣，慢慢積累，總有壹天，妳會突然發現，做壹個有知識有見識的學者是那麽容易。妳也可以參加壹些關於漢語的活動，比如講座、作文等等。愛因斯坦說:“在學校和生活中，工作最重要的動機是工作中的樂趣，獲得工作結果的樂趣，以及對這壹結果的社會價值的理解。”就像我剛才說的，妳可以參加社會活動，有人會問。如果妳贏了，肯定會讓我們士氣高漲，興趣更濃。反而會挫傷我們的積極性，不喜歡中文。那不是適得其反嗎？我可以肯定的回答:“沒有”。看妳怎麽實現結果的價值。常言道，我們會滿懷信心學好漢語。如果我們失敗了，我們可以反省自己做得不好的地方。“挫折對強者來說是巨大的財富，對弱者來說是深淵。”妳可以考慮壹下。正是因為發現了缺陷，才會去彌補，去做得更好。如果說學習興趣是基礎，良好的學習習慣就是技藝超群的建築師。
妳學習習慣的好壞，直接關系到妳學習的質量。葉聖陶認為:“從小學老師到大學教授，他們的任務就是幫助學生養成良好的習慣，幫助學生養成政治、文化、科學方面的良好習慣。”從這句話至少可以看出好習慣的重要性。其實好習慣主要是自己培養的。農村有句話叫“習慣成自然”。如果妳堅持壹個好的學習習慣，久而久之就會變成“天性”。如何養成良好的學習習慣，可以從學習實踐和文章中了解。《禮記》說:“博學，審問，慎思，明辨，堅守。”這是壹個很好的學習習慣，我們可以逐漸將其融入到學習中。“學而不思則罔，思而不學則殆”，為我們敲響了“學”與“思”結合的警鐘。“時時學習”“溫故而知新”有很多名人對自己的學習進行了總結，我們不妨壹試(但不要盲目)。其實更重要的是我們從學習中總結。比如，在壹個安靜的地方，我們不妨坐下來，靜靜地思考散文和名言，這樣不僅會讓我們感到更快樂，還會加深我們的印象。如果說好的學習習慣是原創建築師，那麽好的學習方法就是精致實用的建材。
說到學習方法，“語”是詞，“文”是詞。其實和學習習慣有很多交集，比如:抄錄精彩片段，背誦古詩，隨時記下精彩瞬間等等。語文學習重要的是積累和運用，以上方法都是積累的重要手段。我們使用漢語的知識可以說是無所不包，可以用在很多方面，比如社交、寫作、演講等。他們都與我們息息相關。有些人語文學得很好，但用起來就把餃子放在茶壺裏——倒不出來。其實學習的目的是為了用，這才是關鍵。由於方法因人而異，我就不多討論了！我相信我親愛的朋友，妳會有錦囊妙計的。良好的學習習慣，濃厚的興趣，正確的方法，如果妳沒有學習語文的能力，那還是沒用的。
學習能力是逐漸培養和積累的。有人說魯迅的文章難懂，其實是因為我們沒有找到突破口。我們在理解壹句話的時候，壹定要聯系時代背景和語境，這樣妳就可以輕松解決問題了。學習重新認識基礎能力的鞏固，首先要記住壹些文字、修辭、符號的意圖。有了這麽紮實的基礎，才能提高。“欲速則不達”學習能力的培養不是壹日之功，需要妳持之以恒。
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根據現代建構主義的學習理論，知識不能簡單地由教師或他人傳授給學生，而只能由每個學生根據自己已有的知識和經驗主動建構；同時，讓學生有更多的機會說出自己的想法，與同學進行充分的交流，學會如何傾聽別人的意見並做出恰當的評價，有利於促進學生的自我認知和自我反思。因此，教師在數學素質教育中的角色不應被視為“知識的傳授者”，而應是學生學習活動的促進者、啟蒙者、提問者和示範者，充分發揮“引導”作用，真正體現“學生為主體，教師為主導”的教育思想。
全面推進數學素質教育，使學生成為積極的探究者和思考者，必須重視學生“學”的過程，抓好學生數學學習中的“讀、聽、說、寫、用”。
1.數學學習中的閱讀
現代社會已經進入信息時代，這就要求人們不僅要“學”，還要“會學”。“學”要以“讀”為基礎，包括:
1.1閱讀教材是學生學習數學的主要材料。由編寫數學課程教材的專家在充分考慮學生生理心理特點、教育教學質量、數學學科特點等因素的基礎上精心編寫而成，具有較高的閱讀價值。閱讀教材包括課前、課中、課後三個環節。課前看課本，屬於了解課本內容，發現疑難問題；上課看課本，可以幫助妳更深入地理解課本內容，掌握相關知識點。課後閱讀教材是前兩個環節的深化和拓展，可以達到對教材內容全面系統的理解和掌握。
1.2閱讀雜誌除了閱讀課本，學生還要廣泛閱讀課外讀物，如上海教育出版社出版的《初高中學生數學課外讀物》系列和《中學生數學》雜誌。即閱讀報紙不僅可以讓學生關心國內外的重大事件，還可以讓學生關註我們日常生活中的數學，捕捉身邊的數學信息，體會數學的價值，了解數學研究的動態。但是相對於各種復習資料和習題集，滲透了現代科技的高質量數學課外讀物太少了。
數學學習中的“閱讀”和看小說是不壹樣的。它通常需要紙筆演算和推理來“搭橋”，大腦需要建立壹個靈活的語言轉換機制。
2.數學學習中的傾聽
數學學習中的“聽”主要是指聽課，聽課是學生獲取知識的重要環節，也是學習的重要環節。
學生系統學習知識的基本方法。聽課不僅僅是指聽老師講課，還包括聽同學的發言。
2.1聽課主要是聽老師在課堂上的思維，即發現問題、闡明問題、提出假設、檢驗假設的思維過程。不僅要聽老師的講解、分析、發揮的每壹個字，還要抓住重點，聽關鍵步驟，做壹個大概的描述。尤其是閱讀課本時發現或產生的疑難問題。
2.2聽學生演講，傾聽和接受別人的數學思想和方法，不僅要聽老師講課，還要聽學生演講。同學之間的思想交流可以引起* * *的聲音。從中可以了解到其他同學學習數學和思維的方法，老師及時的指導和評價有助於我們開闊思路，激發思維，理清思路，引起反思。學會傾聽老師和同學的意見，反思自己的想法，有助於培養學生良好的人格，培養團結協作的精神，增強群體凝聚力。
3.數學學習中的“說”
培養良好的語言表達能力不僅是語文學習的任務，也是提高數學素養的重要內容，是數學學習的任務之壹。數學學習中的“說”是培養學生語言文字能力的重要形式，包括說話經驗和思維。
3.1口語經驗學生可以通過閱讀教材、閱讀期刊、聽課、演講等方式加深對“讀與聽”內容的理解和掌握。比如談教材內容，尤其是對教材中“閱讀-閱讀”內容的體會，談報刊雜誌中的數學，概述講座之外的閱讀材料內容，談老師同學的看法，甚至談自己的疑惑。
3.2談思維學習數學離不開解題，但我們不能為了解題而解題。解題過程中要註意解題思路的講解，即使是錯誤的思路也能從中吸取教訓，深刻理解數學概念和原理。把學生的作業作為了解學生學習情況的唯壹渠道，往往掩蓋了學生思考的全過程，是不全面的。只有學生大膽發言，才能充分反映學生的思想，暴露學生的思維過程，讓教師掌握準確的反饋信息，及時調整教學計劃。
4.數學學習中的寫作
數學學習中的寫作是培養學生書面表達能力的重要形式。通過以上“閱讀，
聽力和寫作要進壹步要求寫作，寫作是對閱讀和聽力的考驗，是對口語的深化。除了平時的寫(做)作業，還應該包括寫讀後感，寫小論文等等。
4.1寫讀後感。通過閱讀課本，尤其是課本中的“閱讀”內容，以及報刊雜誌和課外讀物的相關內容，寫下自己的感受或內容總結，不求面面俱到，日積月累，培養興趣，提高寫作能力。
4.2寫小論文寫小論文比寫讀後感要求更高，但也不是不可以。這就要求學生廣泛閱讀，積累信息，深入探究，學會分析、提問和解決問題的能力，培養敏銳的觀察力，增強創新意識，提高創新能力。
5.在數學學習中的應用
數學是現實世界的抽象反映，是人類經驗的總結，是構成現代文化的重要群體。
作為不可分割的壹部分，數學知識的學習必須與數學的應用有機結合，就像“學以致用”是我們壹直倡導的壹樣。但強調應用，並不是要回到忽視“測、畫、算”等基礎理論的邪路，而是要培養學生運用數學的意識，學會用數學的理論、思想和方法分析和解決其他學科問題和生產生活中的實際問題。真正體現數學的應用價值。
數學學習中的“讀、聽、說、寫、用”是壹個有機的整體，其中的每壹個環節都離不開教師的積極引導和指導，需要學生主動學習的精神。只有師生之間的積極合作，才能達到教與學的最佳效果。
概述；對學習方法的理解有廣義和狹義兩種。廣義上是指為實現學習目標和掌握學習內容所采取的壹切手段、方法和途徑，以及學習中應遵循的壹些操作原則、組織和管理。狹義是指學習者在學習過程中所采取的具體活動、措施和策略。學習方法本質上是壹系列相互聯系的活動，是學習者在壹定的學習原則指導下，有意識地發揮自己的心理能力和體力，結合壹系列具體的方法和手段而形成的有目的的活動。學習方法既可以表現為經驗，也可以表現為理論，兩者都來源於人們的學習實踐，正確的學習方法也是學習的對象。我們說的是廣義的學習方法，因為學習不僅僅指書本上的學習，還包括生活中的學習。簡單來說，掌握學習方法的意義在於更高效地學習。
壹、註重積累，夯實基礎
新課程標準指出，語文課程要“引導學生正確理解和使用祖國的語文，豐富語言積累，培養語感，發展思維”。生活是語文學習的源泉。“100字新事物”的訓練，讓語言積累、語感培養、思維發展直接來源於生活。要求學生用100字左右的篇幅記錄當天發生在身邊的新聞，或當天聽到的、讀到的、看到的，使語言簡潔流暢。寫日記和寫幾百字的新東西有本質區別。我們不想長，不想多，只求完美，把更多的精力放在“怎麽寫”上。
閱讀是壹種特殊的生活。剪報訓練要求學生每天剪報，從文章的主題、內容、情感出發，或者從文章的寫作方法出發，在文章中加入評論、經歷、聯想。這種訓練不僅拓寬了學生的閱讀範圍，增加了閱讀量，而且為學生自主選擇閱讀材料、自主寫作提供了有利條件和廣闊空間，落實了“無筆墨，不讀書”的閱讀習慣。剪報和讀後感是有本質區別的。後者側重於“感覺”，而剪報則重視學生的評價能力，不僅表現在對寫作內容的“感覺”，還表現在對寫作內容、過程、方法的“評價”，從而欣賞文章的成功，建立自己的作文標準。
兩門課程交替進行，讓學生直接或間接地從生活中吸收營養，也解決了“寫什麽”的問題。
第二，新聞指南容易上手
筆者認為作文訓練要經歷三個階段:掌握作文特點——掌握寫作方法——通過不斷的練習提高作文能力。因此，在設計的作文訓練序列(新聞寫作訓練——想象訓練——思維訓練——語言優化訓練——調研作文訓練)中，“新聞寫作訓練”重在讓學生掌握作文特點和寫作方法，而想象、思維、語言優化和調研。
作文要講真話、實話、實話，不能說假話、空話、套話，但是從小學到高中都需要老師不斷重復。《新聞導讀》以簡單規範的結構(壹般為倒金字塔)和易於掌握的新聞(新聞)寫作訓練，幫助學生快速闖入作文王國，牢牢把握作文內容和情感的真實和新穎，使語言簡潔精煉，從此成為壹種習慣。
新聞寫作中對真實性的嚴格要求，可以規範學生用典型事例寫出真情實感；對新聞價值的嚴格要求，可以規範學生寫新意，進而培養創新精神；準確、簡潔、生動的新聞寫作語言要求，為改變學生華而不實的“學生口音”提供了訓練機會；觀察和思考新聞寫作過程，以便真實生動地寫出新聞，對培養學生的寫作興趣和動機很有幫助；散文式的交流和補充性的文學作品，也為中學生學習文學語言找到了壹片新天地。
語言是學生在潛移默化中積累的，其他人包括老師都幫不上忙，所以註重想象力和思維能力的訓練就成了最有效的作文教學內容，訓練語言優化會在學生積累了壹定的語言量後進行。郭沫若曾說:“從不可能中求方法，在有法之後求方法。”與普通的快速作文法相比，“新聞帶路”的作文訓練序列通過想象、思維、語言優化訓練，尋求思維的廣度和深度以及語言的準確性，快速化解新聞的標準模式，不造成模式化的後果。
第三，給這個工具壹個四步的書面形式
筆者認為，寫作是壹個“發散思維——收斂思維——線性思維”的雙重轉化過程。即從寫作目標出發，充分發揮觀察和感受的能力，從生活和心靈上聯系各種知識和事物，就是“發散思維”；選材、提煉思路、構思、策劃文章，是壹個不斷整理已有材料和觀點的“聚思”過程；語言的“線性”特征(不同的詞和短語不能同時表達)是在作者頭腦中的東西變成詞的時候體現出來的。
基於此，筆者設計了4X積木思維作文法。其基本步驟是:項)-玄)-謝)-修。這種方法符合新課標指出的“要抓住選材、立意、起草、加工等環節，讓學生在寫作實踐中學會寫作”。
腦圖是英國托尼·巴贊博士開發的壹種全新的思維方法。它的要點是把主題詞寫在中央；寫下任何相關論點，從中心點分支，不同類別分別分支，繼續連接。4X積木式思維作文法，以腦圖為作文工具，幫助學生思考。步驟“思維”本質上是發散思維。通過拓展聯想引導線索，豐富內容，以壹個事物為觸發點聯系熟悉的生活和知識領域，引導學生按照相似聯想、比較聯想、密切聯想三種聯想方式聯想事物，使文章內容全面豐富。引導學生把發散性思維和連續性思維結合起來，使文章深刻。“精選”改善腦圖的步驟，本質上是“聚思維”，要求學生按照“符合題目要求、正確或合理、新穎獨到、有利於發揮優勢”的原則，考慮寫與不寫、細寫與略讀、先寫後分內容。現代腦科學研究表明，大腦左半球負責處理線性信息，右半球負責處理視覺、結構和層次信息。腦圖的引入，避免了傳統作文提綱的線性缺點，使作文選文、立意、立意的過程發散或收斂，更符合個人思維習慣，有利於調動兩個半球的協調性，提高寫作效率。“寫”的步驟是語言的“線性”表達，強調壹氣呵成。“修改”這壹步教學生如何修改，強調閱讀作文，讓學生借助語感和語法修辭常識跟著單詞走。
四、先練後導目標指導學習
仍然廣泛使用的原有作文教學模式(指導→寫作→批改→講評)，學生失去了主體地位，教師的指導代替了學生的思考。“新聞引領”系列作文訓練體系采用“先練後導”的教學模式，但省略了“先導後寫”的環節。其教學過程如下:
教師:提出並引導學生闡明問題的含義。
生:構思並勾畫腦圖確定內容“先練習”
學生:我是初學者，簡單檢查壹下。
教師:根據事實引導和討論評價標準。
學生:根據指導和評價標準修改“後指導”。
學生:互評互改，展示精彩段落。
“實踐第壹”尊重學生寫作的個性和實用性，保證學生思維形式和內容的獨立性，想到什麽就寫什麽；同時也是教師現場備課的過程，對不同學生的不同情況進行引導和總結，及時形成信息反饋，做到心中有數，改變引導的盲目性。“後導”集導、改、評於壹體，讓學生及時看到自己思維的特點，根據實際情況修改作文。
“先練後導”的教學模式體現了“以目標導學，以評價促寫作”的理念。師生討論的“評價標準”具有教學目標功能，體現在課堂上對學生作文的修改上:學生根據評價標準和教師的指導修改作文，爭取得到好的評價，從而獲得強化刺激，最終掌握作文的評價標準。
..........四..........
測試1:
1，不妨給自己定壹些時間限制。長時間學習很容易厭倦。這時候妳可以把作業分成幾個部分，限定每個部分的時間，比如壹個小時內做完這個練習，八點前做完那個測試。這樣不僅有助於提高效率，還能避免疲勞。如果可能的話，逐漸縮短所用的時間，很快妳就會發現，以前壹個小時完成不了的作業，現在40分鐘就完成了。
2.學習的時候不要做其他事情或者想其他事情。大家都知道不能壹心二用，但是還是有很多同學壹邊學習壹邊聽音樂。也許妳會說，聽音樂是壹種很好的放松神經的方式，所以妳可以集中精力學習壹個小時，然後放松聽壹刻鐘的音樂，這比戴著耳機做作業好多了。
不要通宵復習同壹課。我過去常常花壹個晚上看數學或物理。實踐證明，不僅容易疲勞，而且效果很差。後來我安排每天晚上復習兩三節課，情況就好多了。
除了非常重要的內容，上課不需要做詳細的筆記。上課忙著記筆記，上課效率會很低，也不能保證課後壹定會記筆記。課堂上做的主要工作應該是消化吸收老師的講課內容，適當做壹些簡要的筆記。
體驗二:
我也和很多人談過學習效率。我們經常看到這樣的情況:壹個同學學習很努力，在學校學習，在家裏學習，有時候還熬夜，做了無數道題，但是成績總是上不去。其實面對這樣的情況我也很焦慮。本來，付出了就應該得到回報。而且，付出多了，應該會得到很多回報。這是很自然的事情。但實際情況並非如此，這裏存在壹個效率問題。效率是什麽意思？就像學壹樣，有的人會練十遍，有的人需要練壹百遍。存在效率問題。
如何提高學習效率？我覺得最重要的是勞逸結合。提高學習效率最需要的是清晰敏捷的頭腦，所以適當的休息和娛樂不僅是有益的，而且是必要的，這是提高學習效率的基礎。那麽如何提高上課效率呢？以我的經驗，課前進行壹些預習是很有必要的，但是我的預習比較粗糙，對教材也只是掃壹眼，讓教材上的內容和重點大致在腦子裏，聽課的時候更有針對性。我們預習的時候，不用太詳細。如果我們太詳細，那就是浪費時間。第二，上課會有點松懈，有時候會忽略最有用的東西。上課認真聽講當然是必須的，但是正如我以前的壹個老師說的，壹節課沒有人能集中註意力，也就是說不可能集中超過40分鐘，所以上課的時候也有壹個時間分配的問題。老師講熟悉的東西時，可以適當放松。另外，記筆記有時候會妨礙上課效率，有時候壹節課都在忙著抄筆記，有時候會忽略壹些很重要的東西，但這並不代表可以不抄筆記，這樣做也是不夠的。大家都會忘記，有了筆記，復習的時候就有了基礎。有時候老師講了很多，黑板上記了很多，但妳不需要全部記住。當然，妳應該記住壹些書。否則，記住看到的東西，必然影響上課效率，得不償失。
如何提高做題效率？最重要的是選擇壹個“好題目”，千萬不要亂做。那樣的話，往往會事半功倍。題都是圍繞知識點的，很多題都挺像的。首先選擇妳要強化的知識點，然後圍繞這個知識點選擇題型。問題不多。只要壹個類似的問題就夠了。選完題，就可以認真做了。問題效率的提高很大程度上取決於問題解決後的過程。對於錯題，要認真思考錯誤的原因，是因為知識點不清還是粗心大意。分析完再做壹遍加深印象，這樣做題效率會高很多。
點評:夏宇關於聽課和做題的建議，其實體現了壹個提高學習效率的重要方法——“把力氣留在刀刃上”，即合理分配時間，聽課和做筆記時註意重點，做題時抓住典型例題，這是學習中的“事半功倍”。
體驗三:
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麽，怎樣才能提高學習效率呢？
第壹，自信。很多科學研究證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效開發這種潛力。其中，人的自信是很重要的壹個方面。無論何時何地做任何事情，有了這份自信，妳就會有必勝的信念，妳很快就會擺脫失敗的陰影。相反，如果壹個人失去了自信，他將壹事無成，也很容易陷入永遠的自卑。
提高學習效率的另壹個重要手段是學會專心。學習的過程應該是用腦子思考的過程。無論是用眼睛看，用嘴巴讀，還是用手抄，都是輔助大腦的手段。真正的關鍵在於用腦子思考。舉個很簡單的例子，比如背單詞。如果只是漫無目的的瀏覽或者抄寫，可能需要很多次才能記住，不容易記住。但如果能充分發揮想象力，運用聯想的方法去記憶，往往能記憶得很快，不容易忘記。現在很多書上介紹的快速記憶英語單詞的方法也是強調大腦聯想的作用。可見，如果能做到7集中註意力，充分發揮大腦的潛能，肯定能大大提高學習效果。
影響學習效率的另壹個重要因素是人的心情。我想，每個人都有過這樣的經歷。如果有壹天，他精力充沛，精神飽滿，學東西就會覺得輕松，學得快。其實這才是我們學習效率高的時候。所以，保持良好的自我情緒非常重要。在日常生活中，我們要有壹個比較開朗的心態，不要過多的去想不順心的事情，要用壹種溫暖樂觀的生活態度去對待身邊的人和事，因為這對別人和自己都是非常有益的。這樣可以在自己周圍營造壹種非常輕松的氛圍，學習的時候會覺得特別有精神。
我覺得可以選點有用的(* ^ _ _ ^ *)嘻嘻...