家常番茄條
材料:茄子500g,辣椒1,豬肉100g,油鹽適量,郫縣豆瓣醬1湯匙,蔥1片,姜1片,蒜2瓣,雞精1茶匙,醬油6544。
練習:
1.準備好所需材料,茄子去蒂洗凈。茄子最好選擇紫皮茄子,皮薄肉嫩。茄子最好不要削皮。吃帶皮茄子有助於促進維生素c的吸收。
2.先將茄子切成條狀,放入容器中,撒少許鹽,拌勻,腌制10分鐘(腌制好的茄子會滲水,茄子的顏色不會氧化成黑色,炸的時候茄子不會吸油,做出來的茄子不油膩,這是做茄子的壹招)。
3.花椒去籽,切成條,豬肉切絲,加少許澱粉,料酒,抓勻腌制片刻,這樣炒出來的肉絲嫩而不硬。
4.鍋內放油燒熱,放入番茄條翻炒,將番茄條翻炒至變軟,撈出備用。腌制後的番茄條用很少的油就能炒好,省油。
5.鍋裏多加壹點油,小火炒郫縣豆瓣醬,小火炒豆瓣醬出紅油,炒出醬香,放入蔥花,姜末翻炒均勻,小火炒豆瓣醬出紅油,又香又好吃。
6.將炒好的豆瓣醬放壹邊,加入肉絲翻炒至顏色變白,與豆瓣醬翻炒均勻。
7.加入炒好的番茄條,翻炒均勻,倒入小半碗水,加入醬油,燒開雞精,煮幾分鐘。豆瓣醬是鹹的,不用加鹽。
8.剩少許湯汁時,倒入適量水澱粉,大火加熱至湯汁變濃,撒上蒜末,翻炒均勻,關火,盛出裝盤。
家常肉末豆腐
材料:北豆福1片,豬肉100g,油鹽適量,蔥1片,姜2片,蒜2瓣,郫縣豆瓣醬1勺,醬油1勺,料酒1勺,水澱粉適量。
1.準備好所需材料。最好用北豆腐,也叫老豆腐、硬豆腐。以鹵水為凝固劑制作的豆腐具有很強的硬度、彈性和韌性。南豆腐又稱石膏豆腐,以石膏液為成型劑。與北豆腐相比,質地更加柔軟細膩。南豆腐顏色白,很嫩。而北豆腐相對來說比較黃,比較老。
2.將豆腐切成大小壹致的塊。
3.豬肉剁成粉,蔥剁成蔥花,姜剁成粉,蒜切片。
4.鍋加水燒開,加少許鹽,豆腐焯水,煮4-5分鐘,取出,放入冷水中,水中加少許鹽。加鹽的目的是讓豆腐比以前更結實。多做焯水這壹步,可以讓豆腐不散,而是非常結實有形狀。煮的時候豆腐不要易碎,還能去除豆腥味。很多人都省略了這壹步,所以做出來的豆腐不成形,易碎。
5.鍋內放油加熱,放入郫縣豆瓣醬,用小火將豆瓣醬炒至紅油,炒出醬香,再放入姜末、蒜片、半根蔥花,翻炒均勻。
6.小火翻炒肉末,肉末翻炒至顏色變白,倒入料酒和醬油,攪拌均勻,料酒可以去除豬肉的腥味。
7.倒入半碗水,加少許鹽,少放鹽,豆瓣醬鹹,燒開,豆腐煮2-3分鐘。
韭菜炒黃豆芽。
材料:黃豆芽500g,韭菜1把,豬肉100g,油鹽適量,姜2片,醬油1大勺,料酒1大勺,
1.準備好所需材料,黃豆芽和韭菜洗凈。買黃豆芽的時候,不要買太長的黃豆芽。在生長過程中,豆類會不斷消耗養分。豆芽長的時間越長,流失的營養就越多。
2.韭菜切寸,豬肉切絲。
3.鍋放油燒熱,放入肉絲翻炒,將肉絲翻炒至顏色變白,取出待用。把肉絲炒壹下再放入下壹步,避免肉絲炒過頭。
4.鍋裏再加壹點油,放入姜絲炒香,再放入黃豆芽炒至斷。
5.加入肉絲翻炒均勻,倒入料酒和醬油,翻炒均勻。
料酒可以去除豬肉和豆芽的腥味。