萬能瑜伽是烏克蘭著名瑜伽大師安德烈·拉帕(Andrey Lappa)創立的瑜伽流派。它以吠陀的理念為基礎，遵循自由、覺知和創造這三個不變的法則，是壹個整合了各種瑜伽主題的體系。單墊萬能瑜伽練習是180度方向變化的兩個方向的旋轉。交叉墊中的跳躍和90度扭轉系列轉化為單墊練習的側身系列體式。
萬能瑜伽的特點:
萬能瑜伽使用十字墊和壹些強化的、科學的配套練習。通過對15關節和各關節運動方向的研究，對人體的所有關節和瑜伽姿勢進行科學的分類、註釋和排列，使身體得到合理有效的發展，同時達到人體各層鞘之間的統壹、控制和平衡。
第壹次接觸的朋友會被它的創意、自由感、陰陽平衡的做法所吸引。十字墊的練習方法也為這壹流派的練習增添了不少趣味性和多樣性。萬能瑜伽會讓妳的身體全部打開，360度無死角的練習，每個角落都會得到強化和拉伸，每個部位都會產生能量。